乳がんステージ4と告知されると、
医師の説明を聞いていても、言葉が頭に入らなくなることがあります。

「余命はどのくらいなのか」
「治療でどこまで生きられるのか」
「仕事や日常生活は続けられるのか」

多くの人が、同じような言葉を検索しながら、
一方で「何を信じていいのか分からない」状態に置かれます。

ここでは、実際にステージ4を経験した白戸ミフルさんが、
告知直後に抱えていた戸惑いや思考の流れをもとに、
多くの人が通る“心のプロセス”を整理します。

告知直後、最初に頭を占めた「整理できない不安」

白戸ミフルさんが語っているのは、
「すぐに何かを理解できたわけではなかった」という感覚です。

余命や治療といった言葉は耳に入っても、
それを“自分のこと”として整理する余裕はありませんでした。

不安はあるのに、
何が一番怖いのかさえ分からない。
考えようとすると、思考が止まってしまう。

多くの人が想像する「告知後すぐに前向きになる姿」とは違い、
まずあったのは、答えの出ない戸惑いでした。

▶ ステージ4と告知された日の体験については、
「第1話｜ステージ4と告知された日」で詳しく語られています。

「どう生きるか」を考え始めるまでに必要だった時間

診断されたからといって、
すぐに人生の方針が決まるわけではありません。

白戸ミフルさんも、
告知後しばらくは「どう生きるか」よりも、
「今日をどう過ごすか」を考える日々が続いていました。

体調の波。
治療への不安。
気持ちが落ちる日と、少し楽になる日。

大きな決断ではなく、
「今日は無理をしない」
「今日は出かけてみる」
そうした小さな選択を重ねながら、
少しずつ日常を続けていったと語っています。

▶ 日常生活との向き合い方については、
Q&A形式の体験談の中でも触れられています。

「答えを出す」より、「考え続ける」ことを選んだ理由

白戸ミフルさんの体験から伝わってくるのは、
「明確な答えを出したから前に進めた」のではない、という点です。

むしろ、
不安が消えないことを受け入れながら、
その時々の自分にできる判断を続けてきた。

「治った」「治らない」といった二択ではなく、
今の状態で、どう生きていくかを考え続ける。

その姿勢が、
彼女の中で「生還」という言葉につながっていきました。

▶ 「生還」という言葉の意味については、
本文中の解説セクションで詳しく紹介されています。

まとめ｜迷いながら進むことも、生き方のひとつ

乳がんステージ4と診断されたとき、
すぐに答えを見つけられる人は多くありません。

白戸ミフルさんの体験は、
「迷いながら考え続けること」もまた、
立派な生き方であることを静かに教えてくれます。

不安を抱えたままでも、
今日をどう過ごすかを選び続ける。
それが、現実と向き合う一つの形なのかもしれません。